{"product_id":"mobilite-et-etirements-en-21-jours-routine-anti-raideurs-pdf","title":"Mobilité et étirements en 21 jours – Routine anti-raideurs (PDF)","description":"\u003ch2\u003eDites adieu aux raideurs du dos et de la nuque.\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNuque et épaules tendues après une journée assise, dos qui tire, hanches bloquées, pas le temps pour de longues séances ? Ce guide vous propose \u003cstrong\u003eun rendez-vous simple par jour, de 8 à 14 minutes\u003c\/strong\u003e, pendant 21 jours.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que vous recevez\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e32 pages PDF\u003c\/strong\u003e à imprimer ou à suivre sur écran\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e21 routines quotidiennes\u003c\/strong\u003e en 3 étapes : Réveiller, Délier, Libérer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 mouvements illustrés\u003c\/strong\u003e pas à pas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTest de souplesse au jour 1 et au jour 21\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 journées de repos actif avec pause respiration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 réflexes anti-raideur à garder au bureau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuestions fréquentes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePourquoi vous allez l'aimer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelâchez la nuque et les épaules\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAssouplissez le dos et les hanches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucun matériel nécessaire\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCommencez dès ce soir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTéléchargement immédiat après l'achat. Satisfait ou remboursé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe guide ne remplace pas un avis médical. En cas de douleur persistante ou de problème de santé, consultez un professionnel de santé avant de commencer. Les résultats varient selon chaque personne. Produit numérique (PDF) : aucun envoi physique.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Novalya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58744345067864,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1015\/0389\/3848\/files\/brand-asset-1791811451482jpg-tjzDwWhpw55.jpg?v=1791811504","url":"https:\/\/novalyaboutique.net\/products\/mobilite-et-etirements-en-21-jours-routine-anti-raideurs-pdf","provider":"NOVALYA","version":"1.0","type":"link"}