Forme et mobilité

Programmes à faire chez soi, sans matériel.
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  • Mobilité et étirements en 21 jours

    Mobilité et étirements en 21 jours – Routine anti-raideurs (PDF)

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    12,90€
  • Remise en forme à la maison en 12 semaines

    Remise en forme à la maison en 12 semaines – Programme sans matériel (PDF)

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